一、培养目标
本专业坚持“立足青海、服务西北、辐射西部”，培养德、智、体、美、劳全面发展，掌握武术与民族传统体育专业的基本理论、方法和技能，具备较强的武术、养生、民族民间体育基本技能和传播、推广、传承、创新中华民族传统体育文化的能力，具备现代教育、健康理念和良好的体育思维能力、知识更新能力和实践创新能力，具有高度的社会责任感、较好的科学和文化素养，能够从事本专业专项运动教学、训练、竞赛和管理工作的应用型专门人才。
本专业学生毕业后五年左右在社会和专业领域的发展预期如下：
目标1：【职业素养】热爱中国共产党，热爱社会主义祖国，热爱体育事业，积极践行社会主义核心价值观，具有依法从事体育教学、训练、赛事管理的意识和能力，遵守职业道德规范；具有良好的人文素养和职业道德，有扎实学识和良好专业技能的应用型专门人才，能够积极影响他人体育态度与体育行为。
目标2：【学科素养】了解体育改革发展动态，具有终身学习的意识；具有发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的能力，有良好的创新创业意识和能力；有一定的人文底蕴和科学素养，知识体系能支撑体育工作需要；能灵活运用体育专业知识开展体育活动及相关应用研究。
目标3：【实践能力】具有较强的体育实践及体育适应能力，能够传播、推广、传承、创新武术、养生、民族民间体育的基本技能，发扬中华民族传统体育文化的能力，掌握现代教育、健康理念和良好的体育思维能力、知识更新能力和实践创新能力，能够胜任专项的基层体育活动训练、指导、组织与管理等工作的实践能力。
目标4：【反思能力】了解体育改革发展动态，能够适应武术与民族传统体育改革发展需要，具有终身学习与专业发展意识。掌握反思方法和技能，具有质疑、反思、思辨、创新的能力。
目标5：【发展能力】能够与时俱进，熟悉国家体育发展战略，能够有效执行地方传统体育发展与改革政策；善于学习促进个体发展，具有团队协作精神，掌握沟通合作技能，具有小组互助和合作学习体验。
二、毕业要求
本专业学生在修读期间修满教学计划规定的学分，并达到以下基本要求后，方可毕业：
1.【职业素养】热爱祖国，拥护中国共产党的领导，遵纪守法，牢固树立并践行社会主义核心价值观；认真学习领悟习近平新时代中国特色社会主义理论体系；热爱体育事业，具有良好的人文素养和职业道德，成为有扎实学识和良好专业技能的应用型专门人才。
2.【学科素养】系统掌握本专业的基本理论、方法和技能；了解体育科学发展的新成果、新动态，了解相关学科的基本知识。掌握一门外语，能阅读本专业的外文资料；掌握计算机相关知识，具有一定的文献搜集能力，能够熟悉运用常用的体育专业软件。
3.【实践能力】具有一定的创新精神和创业意识，掌握基本的创新创业方法；具备较强的专业技能和解决本专业领域各种实际问题的能力，胜任本专业的教学、训练、竞赛和管理工作。
4.【反思能力】了解武术与民族传统体育专业改革发展动态，具有终身学习与专业发展、反思意识。初步掌握反思方法和技能，具有发现问题、提出问题、分析和解决问题的能力，掌握沟通合作技能，具有团队协作精神。
5.【服务能力】熟悉德育、美育、劳动教育工作方法，了解学员身心发展和养成的教育规律，具有公共服务意识和公益精神，具备一定的社会服务技能与方法，能够从事与体育有关的社会服务工作。
6.【健康基础】具有健康的体魄和一定的军事基本理论及基本技能，养成良好的体育锻炼和卫生习惯。
三、学制与学分要求
1.学制：基本学制4年，实行3－6年弹性学制（休学参加创新创业活动的学生，学制可延至第7年）。
2.学分要求：学生至少应修满140学分方可毕业，其中：课堂教学81学分，实验/实践教学59学分；必修94.5学分，选修45.5学分。
通识课程：学生应修满49学分，其中：课堂教学41学分，实践活动8学分；必修39学分，选修10学分。
专业课程：学生应修满91学分，其中：课堂教学40学分，实践/实验教学51学分；必修55.5学分，选修35.5学分。
具体课程与学分详见本计划的课程设置部分。
四、授予学位
符合《青海师范大学普通本科生（学分制）学士学位授予工作的细则》规定，授予学位：教育学学士学位
五、主干课程
体育概论、运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育社会学、健康教育学、体育科学研究方法、民族传统体育概论、中国武术导论、中国传统体育养生理论、运动技能学习与控制、中国传统体育养生功法、传统武术、民族民间体育、田径、篮球、足球等。
六、课程结构比例
课程类别 |
课程性质 |
学分数 |
学分比例 （%） |
学时数 |
学时比例 （%） |
通识课程 |
通识必修课程 |
39 |
28 |
802 |
25 |
通识选修课程 |
10 |
7 |
160 |
5 |
专业课程 |
学科通识课程 |
15.5 |
11 |
268 |
8 |
专业必修课程 |
28 |
20 |
732 |
23 |
专业限定选修课程 |
27.5 |
20 |
634 |
19 |
专业任意选修课程 |
8 |
6 |
256 |
8 |
实践（实验）课程 |
12 |
8 |
384 |
12 |
合计 |
140 |
100 |
3236 |
100 |
七、周课时统计
课程类别 |
课程性质 |
各学期周学时分配 |
第一学年 |
第二学年 |
第三学年 |
第四学年 |
第1学期 |
第2学期 |
第3学期 |
第4学期 |
第5学期 |
第6学期 |
第7学期 |
第8学期 |
通识课程 |
通识必修课程 |
14 |
11 |
7 |
4 |
7 |
4 |
0 |
0 |
通识选修课程 |
0 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
0 |
0 |
专业课程 |
学科通识课程 |
5 |
0 |
6 |
0 |
4 |
2 |
0 |
0 |
专业必修课程 |
4 |
4 |
10 |
10 |
10 |
8 |
0 |
0 |
专业限定选修课程 |
6 |
12 |
6 |
7 |
6 |
8 |
0 |
0 |
专业任意选修课程 |
0 |
0 |
0 |
8 |
2 |
6 |
0 |
0 |
实践（实验）课程 |
|
|
|
|
|
|
|
|
总计 |
29 |
29 |
31 |
31 |
31 |
30 |
0 |
0 |
八、毕业要求对培养目标的支撑关联矩阵
培养目标 毕业要求 |
培养目标1 职业素养 |
培养目标2 学科素养 |
培养目标3 实践能力 |
培养目标4 反思能力 |
培养目标5 发展能力 |
1.职业素养 |
H |
H |
M |
L |
M |
2.学科素养 |
H |
H |
H |
M |
M |
3.实践能力 |
H |
M |
H |
L |
M |
4反思能力 |
M |
M |
M |
H |
M |
5.服务能力 |
M |
L |
M |
L |
H |
6.健康基础 |
M |
M |
M |
L |
H |
注：“H”表示对达成高度支撑，M 代表中度支撑，L 代表低度支撑。
十、专业主干课程简介
1.《体育概论》（Introduction to Sports Studies）
（1）课程代码：Z3604018
（2）课程简介：《体育概论》是武术与民族传统体育专业的一门专业基础课程。它阐述了体育的基本概念和本质，以及体育科学体系，揭示了体育所具有的各种功能，明确了体育的目的，论述了体育手段和体育文化，介绍了体育体制，并对体育的发展趋势进行了简要分析。
（3）教材:《体育概论》.杨文轩,陈琦.高等教育出版社,2013年.
（4）参考书目：
《体育科学体育研究》鲁长芬.华中师范大学出版社，2010年.
《体育经济学概论 》钟天朗.复旦大学出版，2010年.
《体育运动概论》姚颂平.高等教育出版社，2011年.
2. 《运动解剖学》（Sport Anatomy）
（1）课程代码：Z3604001
（2）课程简介：本课程是为武术与民族传统体育专业学生开设的专业基础课程。课程主要内容包括：运动解剖学的研究内容、方法与进展；细胞和基本组织的基本结构与功能；骨、关节和肌肉的构造与功能；消化、呼吸、泌尿和生殖各主要器官的位置、结构特点和功能；心脏、血管的结构和分布特征；神经系统的组成、主要器官（脊髓和大脑等）结构特点和功能等。通过对该课程的系统学习，掌握人体各器官系统形态结构的基本特征和运动器官的基本工作原理；熟悉动作的形态学分析方法、人体形体测试方法及二者在运动实践中的应用。
（3）教材:《运动解剖学》.李世昌.人民体育出版社，2015年.
（4）参考书目：
《人体解剖学》卢义锦、姚士硕.高等教育出版社，2001年.
《系统解剖学》柏树令.人民卫生出版社，2013年.
《系统解剖学》数字教材，柏树令.人民卫生出版社，2015年.
3.《运动生理学》（Sports Physiology）
（1）课程代码： Z3604022
（2）课程简介：该课程是为武术与民族传统体育专业学生所开设的一门应用性专业基础课程。它是研究人在体育运动中，或在长期系统的体育锻炼影响下，人体各种功能发展变化规律的学科。以指导人们合理地从事体育锻炼，科学地组织运动训练。其教学目标是使学生具备运动生理学基本理论、基本知识、基本实验操作技能和一定的科学研究方法，同时具有初步运用人体生理学理论与方法指导和评价体育教学、体育锻炼和课余运动训练的能力。
（3）教材： 《运动生理学》乔德才.高等教育出版社，2015年.
（4）参考书目：
《运动生理学》邓树勋等.高等教育出版社，2009年.
《运动生理学》王瑞元、苏全生.人民体育出版社，2012年.
4.《体育心理学》（Studies on Sports Psychology）
（1）课程代码：Z3604021
（2）课程简介：该课程是为武术与民族传统体育专业学生所开设的一门专业基础课程。它是研究人在体育运动中心理活动规律的科学，是应用心理学的一个分支。在心理学方面为体育教学和运动训练、竞赛提供科学的理论基础。通过教学，使学生理解和学会处理在参与体育活动过程中遇到的心理学方面的问题。
（3）教材：《体育心理学》季浏等主编.高等教育出版社,2016年.
（4）参考书目：
《体育心理学教与学指导》季浏主编.高等教育出版社，2006年.
《运动心理学》张力为等主编．华东师范大学出版社，2003年
《体育运动心理学》马启伟等主编.浙江教育出版社， 2003年.
《体育科学常用心理量表评定手册》毛志雄等主编.北京体育大学出版社， 2004年.
5.《体育社会学》（Sports Sociology）
（1）课程代码：Z3604023
（2）课程简介：《体育社会学》是为武术与民族传统体育专业学生所开设的一门专业基础课程。课程主要内容包括：体育社会学的概念、研究对象与研究范畴；体育社会现象概述、体育社会现象扩大化、体育社会现象复杂化、关于体育社会现象的几个基本命题；社会分层与体育运动；社会流动与体育运动；社会控制与体育运动；体育运动与经济的互动；体育运动与政治的互动；人口结构中的体育运动；体育运动在教育中的地位和作用；体育运动与科学技术的互动；大众传播媒介对体育运动的影响；社会文化中的体育运动；社会进步中的体育运动；社会制度中的体育运动；社会关系与互动中的体育运动；社会生活中的体育运动；竞技体育的社会学分析；社会体育的社会学分析等。
（3）教材:《体育社会学》.卢元镇编.高等教育出版社,2018年.
（4）参考书目：
《社会学概念新修》郑杭生.中国人民大学出版社，1994年．
《体育社会学教程》高等教育出版社，1995年．
《体育社会学.议题与争议》杰.科克利 .北京体育大学出版社，2002年.
6.《健康教育学》（Studies on Health Education ）
（1）课程代码：Z3604019
（2）课程简介：《健康教育学》是为武术与民族传统体育专业学生所开设的一门专业基础课程。它是研究传播保健知识，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。它通过传播和教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高自我保健能力，养成健康行为，纠正不良习惯，消除危险因素，防止疾病发生，促进人类健康和提高生活质量。
（3）教材：《健康教育学》王健.高等教育出版社,2015年.
（4）参考书目：
《健康教育学》瞿向阳.重庆大学出版社，2018年.
《健康教育学》（第3版）黄敬亨、邢育健.复旦大学出版社，2011年.
《健康体适能》王健.高等教育出版社，2008年.
7.《体育科学研究方法》（Research Methods of Sports Science）
（1）课程代码：Z3604020
（2）课程简介：《体育科学研究方法》课程是为武术与民族传统体育专业学生所开设的一门专业基础课程。通过该课程的学习使学生了解体育科学研究工作的基本理论知识，初步掌握选题的原则与方法和程序、研究设计与研究计划的制定方法、资料的收集与整理常用方法（包括文献法、观察法、调查法、实验法）、资料的分析方法、学术论文的写作方法，提高学生的科学素养和培养学生从事体育科学研究的基本技能。通过本课程学习培养学生运用多学科知识探索体育运动规律的能力。
（3）教材:《体育科学研究方法》黄汉升.高等教育出版社,2016年.
（4）参考书目：
《体育科学研究方法》体育科学研究方法编写组.高等教育出版社，1998年.
《体育科学研究方法》郑旗 人民体育出版社 2006年.
《体育科学研究方法》黄汉升.高等教育出版社,2006年.
8.《民族传统体育概论》（Introduction to Science of Ethnic Traditional Sports）
（1）课程代码：Z3605044
（2）课程简介：《民族传统体育概论》是为武术与民族传统体育专业开设的必修课。该课程对民族传统体育的概念、功能、体系结构、发展现状、科学研究及诸多方面的理论进行了较完善地阐述。通过教学，学生能较全面的掌握民族传统体育的基础知识。
（3）教材：《民族传统体育概论》戴国斌.高等教育出版社,2015年
（4）参考书目:
《民族传统体育概论》邱丕相.高等教育出版社,2008年
《民族传统体育概论》石爱桥.人民体育出版社,2014年
《中华民族传统体育概论高级教程》周伟良.高等教育出版社,2003年
9.《中国武术导论》（Introduction to Chinese Martial Arts）
（1）课程代码：Z3605015
（2）课程简介：《中国武术导论》是为武术与民族传统体育专业开设的必修课。课程主要内容包括：武术概念；武德与武术礼仪、武术功能、中国武术简史、武术文化、武术拳种、武术套路运动、武术格斗运动、武术功法运动、武术教学、武术训练、武术竞赛、中国武术段位制、武术管理、武术经济、武术研究等。
（3）教材：《中国武术导论》国家体育总局武术研究院编.高等教育出版社，2017年.
（4）参考书目：
《武术学概论》徐才.人民体育出版社，1996年.
《中国武术文化概论》旷文楠. 四川教育出版社，1990年.
《中国武术思想概论》张志勇. 河南大学出版社，1998年.
《中国武术导论》申国卿.重庆大学出版社，2016年.
10.《中国传统体育养生理论》（Chinese traditional sports health theory）
（1）课程代码：Z3605045
（2）课程简介：《中国传统体育养生理论》是为武术与民族传统体育专业开设的必修课。课程主要内容包括：传统体育养生概述、传统体育养生的理论基础、传统体育养生的教与学、传统体育养生功法交流展示的组织与评判、传统体育养生入门基础、静功功法、动功功法等。
（3）教材：《传统体育养生教程》邱丕相等.高等教育出版社,2011年.
（4）参考书目：《中国传统体育养生学》邱丕相.人民体育出版社,2006年.
11、《运动技能学习与控制》（Motor Skill Learning and Control）
（1）课程代码：Z3605039
（2）课程简介：《运动技能学习与控制》是为武术与民族传统体育专业开设的一门专业必修课程。课程主要内容包括：运动技能概述、运动中的信息加工、运动能力与个体差异、动作行为研究的理论、感觉系统对运动控制的作用、中枢系统与运动控制、注意与动作技能的控制、动作技能的协调控制、动作技能学习概论、动作练习的准备与安排、动作技能的指导与示范、动作技能的练习、动作学习的反馈、动作技能的保持与迁移、动作学习的评价等。
（3）教材:《运动技能学习与控制》.王树明.高等教育出版社,2018年.
（4）参考书目：
《运动技能学习与控制》.玛吉尔（美）.中国轻工业出版社，2006年.
《动作学习与控制》.张英波.北京科技出版社，2019年.
《教育心理学》.李伯季等.华东师范大学出版社，1993年.
12.《中国传统体育养生功法》（Traditional Chinese Sports of Health Care Method）
（1）课程代码：Z3605010
（2）课程简介：《中国传统体育养生功法》是为武术与民族传统体育专业开设的必修课。课程主要内容包括：健身气功八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等养生功法及静功、动功和保健功等练习方法。通过本课程的教学，学生掌握中国统传体育养生功法的源流和基本理论、技术动作、技能，培养学生对传统养生功法学习和鉴别能力，提高学生的教学、分析问题和解决问题的能力。
（3）教材：《传统体育养生教程》.邱丕相等.高等教育出版社,2011年.
（4）参考书目：
《健身气功·八段锦》国家体育总局健身气功管理中心编.人民体育出版社，2003年.
《健身气功·易筋经》国家体育总局健身气功管理中心编.人民体育出版社，2003年.
《健身气功·五禽戏》国家体育总局健身气功管理中心编.人民体育出版社，2003年.
《健身气功·六字诀功法》国家体育总局健身气功管理中心编.人民体育出版社，2003年.
《中国传统体育养生学》邱丕相.人民体育出版社,2006年.
13.《传统武术》（Traditional martial arts）
（1）课程代码：Z3605059
（2）课程简介：《传统武术》是为武术与民族传统体育专业开设的必修课。课程主要内容包括：拳术有少林拳、形意拳、八极拳、通臂拳、翻子拳等；器械有少林棍、阴手棍、扭丝棍、梢子棍等。通过学习使学生热爱体育事业,掌握武术基本理论知识、基本技法、武术健身手段；具有组织中学武术教学的能力；具有看图解学习武术动作的能力；具有组织基层武术比赛和裁判的能力。
（3）教材：《传统武术》佟秀春.中国书籍出版社，2014年.
（4）参考书目：
《中国传统武术启蒙教学》王德明.中国铁道出版社，2019年.
《中国传统武术史》于志均.人民体育出版社，2017年.
《中国传统武术文化概论》戴瑞磊.中国纺织出版社，2018年.
《传统武术文化阐释与训练实用指导》马睿.水利水电出版社，2017年.
14.《民族民间体育》（Introduction to Folk Sports）
（1）课程代码：Z3605036
（2）课程简介：《民族民间体育》是为武术与民族传统体育专业开设的必修课。课程主要教学重点包括两部分，第一部分是民族民间体育的理论部分，内容包括民族民间体育的概念、学科研究、起源、历史沿革、特点、价值功能、内容与区域分布、分类以及民族民间体育与中国传统文化之间的关系，民族民间体育的发展趋势；实践部分是各项民间传统体育项目（中国式摔跤、蹴鞠、毽球、舞龙、舞狮、跳绳、太极拳等）的起源和发展的介绍，以及基本技术教学和竞赛规则简介。
（3）教材：《民族民间体育》白晋湘.高等教育出版社，2010年.
（4）参考书目：
《民族民间体育概论》段全伟.北京体育大学出版社，2014年.
15.《田径Ⅰ、田径Ⅱ》（Track and FieldⅠ/Ⅱ）
（1）课程代码：Z3606052、Z3606053
（2）课程简介：本课程是是为武术与民族传统体育专业开设的一门专业限定选修课程。课程主要内容为田径运动基本知识、技术原理，田径教学与训练，田径锻炼方法，田径竞赛的组织与裁判法，田径场地的设计与丈量，中学田径运动的基本技术与技能等。
（3）教材:《田径》.李鸿江主编.高等教育出版社,2016年.
（4）参考书目：
《田径运动教程》全国体育院校教材委员会审定.人民体育出版社，2018年.
《身体功能训练动作手册》国家体育总局训练局国家队体能训练中心审定.人民体育出版社，2015年.
《田径热点》文超主编.人民体育出版社，1999年.
16.《篮球》（Basketball）
（1）课程代码：Z3606054
（2）课程简介：本课程是是为武术与民族传统体育专业开设的一门专业限定选修课程。课程分为理论与技术实践两部分。理论部分主要讲授篮球运动基础理论、基础知识。重点包括概述、场地与设备、技战术分析、规则与裁犯法、竞赛的组织与编排、技战术及技能部分等。主要学习攻防脚步移动、传接球、持球突破、运球、投篮等重点技术,以及篮球攻防技战术等主要内容。
（3）教材:《篮球》.王家宏主编.高等教育出版社,2015年.
（4）参考书目：
《篮球裁判员手册》中国篮球协会审定.北京体育大学出版社，2016年.
《篮球规则》中国篮球协会审定.北京体育大学出版社，2017年.
17.《足球》（Football）
（1）课程代码：Z3606056
（2）课程简介：本课程是为武术与民族传统体育专业开设的一门专业限定选修课程。足球课程分为理论与技术实践两部分。理论部分主要讲授足球运动基础理论、基础知识。重点包括概述、场地与设备、技战术分析、规则与裁犯法、竞赛的组织与编排、技战术及技能部分等。主要学习脚弓、脚背内侧、正脚背、脚外侧踢球，头顶球，射门等重点技术,以及足球攻防技战术等主要内容。
（3）教材:《足球》.王崇喜主编.高等教育出版社,2014年.
（4）参考书目：
《现代足球》全国体育院校教材委员会审定.人民体育出版社，2014年.
《足球运动教学与训练》汤信明主编.华中科技大学出版社，2012年.
《最新足球战术图解》堀井岳也主编.湖南科学技术出版社，2015年.
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